IBS-symtom & serotonin
Serotonin – den stora motorikregleraren i tarmen Serotonin är en av de viktigaste signalsubstanserna för tarmens rörelser. Faktum är att cirka 90 % av kroppens serotonin produceras lokalt i mag–tarmkanalen, …
IBS-symtom & melatonin
Finns det kopplingar mellan mag–tarmhälsa och vårt mörkerhormon? Melatonin är ett hormon som främst förknippas med sömn och dygnsrytm. Det frisätts i tallkottkörteln när det blir mörkt och signalerar till …
Tarmrörelse & Migrating Motor Complex (MMC) – nyckeln till IBS?
Har du IBS eller återkommande problem med magen? En viktig men ofta förbisedd faktor är MMC – Migrating Motor Complex, tarmens eget städsystem. När MMC inte fungerar som det ska …
Optimera ditt näringsupptag genom att tugga maten väl
Om vi är noga med vad vi äter så ska vi också vara noga med att maten kan brytas ner ordentligt så att all näring tas upp. Optimera ditt näringsupptag …