Kost- & Hälsocoach inom funktionsmedicin
Jag är en del av i.m.c – Idrottsmedicinskt Center i Malmö, en klinik och ett fantastiskt team helt fokuserad på att hjälpa och stödja dig kring ständig hälsoutveckling.
Jag har min bas på i.m.c – Idrottsmedicinskt Center i Malmö, Sydsveriges mest välkända idrottsmedicinska klinik, där vi brinner för att stödja dig som kund att nå dina hälsomål.
Nutrivity började med min fascination för hur den mat vi äter påverkar vår hälsa och genom min utbildning till Cert PI Kost- & Hälsocoach inom funktionsmedicin fick jag också den vetenskapliga biokemiska kopplingen mellan hela vår livsstil och hälsa.
Jag bor i Höllviken söder om Malmö i Skåne, är i grunden Civilingenjör i Teknisk Fysik och har tidigare under 20 år arbetat med att leda och coacha i stora förändringsprojekt inom verksamhetsutveckling / IT på olika större företag.
Varje individ är unik och din historia, dina symtom och dina mål kommer vara i fokus. Utifrån denna information analyserar och letar jag efter biokemiska obalanser och ger dig kunskap om och förståelse för grundorsaker till dessa och kopplingen till hur de kan balanseras upp igen så att du kan nå dina hälsomål.
Tillsammans går vi igenom och prioriterar vilka livsstilsförändringar du vill göra för att åtgärda grundorsakerna och inte bara lindra eventuella symtom.
Jag lyssnar på dig, coachar, peppar, motiverar och berömmer dig! Jag är här för dig och med vår gemensamma klokskap siktar vi mot att nå dina hälsomål!
Nutrivitys vision – Vital hälsa och longevity (framgångsrikt åldrande) till så många som möjligt. Hälsa är en plattform för att kunna nå sina mål och vara fullt engagerad i livet.
Nutrivitys mission – Genom inspiration, kunskap och coaching skapa ett intresse och egenansvar kring hälsa. Genom individualiserade livsstilsförändringar som baseras på funktions- och evolutionsmedicin balanseras, normaliseras och optimeras kroppens funktioner.
Och mycket handlar om sunt förnuft, vilket är väldigt befriande!
Varierad, näringstät och oprocessad mat, god och helande sömn, återhämtning från stressiga perioder och naturlig rörelse
‘På Akademiska sjukhuset i Uppsala prövas så kallad låginflammatorisk kost som kompletterande eller alternativ behandling, för barn med inflammatorisk ledsjukdom. Om studien går bra, kan det innebära större möjlighet för …
Emotionell intelligens är en persons förmåga när det gäller att kunna handskas med egna och andras känslor, ha relationer, motivera sig själv och vara empatisk. Lyssna på ett spännande avsnitt …
Har du märkt att man ofta äter alldeles för mycket när man äter buffé? Delvis kan det ju bero på att man vill ha valuta för pengarna men det kan …
Om vi är noga med vad vi äter så ska vi också vara noga med att maten kan brytas ner ordentligt så att all näring tas upp. Annars slösar vi …
Periodisk fasta kan betyda många olika saker men innebär i stora drag att man då och då har perioder när man inte äter över en lite längre tid. Tanken är …
Järn är ett mineral som bl a behövs för att producera röda blodkroppar och järn är essentiellt i många fysiologiska processer i kroppen såsom syretransport och energiproduktion. Det pratas mycket …
Vill du ha hjälp med med kunskap och/eller coaching kring insulinresistens och hitta ett upplägg och en plan kring kost, näring, träning, rörelse, stresshantering som passar just dig och ditt …