…men symtomen kan vara många och varierade
Detta är Del 2 i min artikelserie ’Jästsvamp i mage och tarm – orsaken till IBS?’. Vill du läsa nästa del eller se hela serien samlad kan du klicka här »
Del 2 är en översikt över vanliga symtom som kan kopplas till jästsvampöverväxt som Candida – från IBS-symtom som magsmärta eller -knip, uppblåsthet/ballongmage, gaser, reflux/sura uppstötningar, diarré, förstoppning med mera till trötthet och hudproblem. Varför kan symtomen vara så många och så varierade?
När jästsvamp som candida växer mer än den borde i tarmen kan den påverka kroppen på många olika sätt och symtomen av svampdysbios (obalans) kan vara väldigt många och varierande pga;
- Svamp i tarmen jäser socker och snabba kolhydrater till alkohol och acetaldehyd vilka tas upp i blodet och där vissa till och med kan känna sig berusade efter att ha ätit något sött.
- Acetaldehyd kan också ge illamående och negativt påverka både nerv- och immunsystemet. Symtom från nervsystemet kan vara huvudvärk, yrsel och koncentrationssvårigheter och immunsystemet kan påverkas och ge upphov till sjukdomskänsla, ge allergiliknande symtom och ökad känslighet för infektioner. Acetaldehyden också kan assistera i skapande av biofilm vilket innebär att det bildas en skyddande barriär kring en svampkoloni.
- Tarmens permeabilitet/genomsläpplighet kan påverkas av svamp och de ämnen som svampen avger och ge upphov till inflammation och immunförsvarsreaktioner. Candida albicans producerar t ex ett toxin som kan irritera och skada tarmslemhinnan och som vidare kan ge problem även utanför tarmen.
- Vissa Candida-arter och andra jästsvampar kan producera oxalsyra som en del av sin metabolism. Oxalsyra kan påverka tarmmiljön, binda mineraler som kalcium och bidra till kristallbildning i t ex urinvägarna eller leder.
- Det krävs mycket näringsämnen för att få ut svamp och svampmetaboliter ur kroppen och detta kan ge brist på B1, B2, C, järn, C-vitamin mm på samma sätt som alkohol ger. Denna brist påverkar då andra processer i kroppen.
Bild från https://www.thecandidadiet.com/visual-guide-to-candida-infographic/
Vanliga symtom vid svampdysbios:
Eftersom jästsvamp kan påverka nervsystemet, immunförsvaret, tarmen och kroppens biokemi kan symtomen se väldigt olika ut från person till person. Därför är det viktigt att se hela bilden, inte bara ett enskilt tecken.
Känner du igen dig i delar av nedan symtom-lista? Och många upplever att symtomen förvärras när man äter något snabbt sött.
- Mun/näsa – beläggning på tungan, dålig andedräkt, halsont, nästäppa
- Mage/tarm – svullnad, diarré, förstoppad, smärta, brännande känsla, gaser, brådskande, känsla av att inte vara färdig när man har haft avföring, illamående, reflux
- Hjärna och energi – oro, ångest, depression, huvudvärk, hjärndimma, mental fatigue
- Underliv – rodnad, klåda, brännande känsla, smärta, återkommande urinvägsinfektion
- Hud och naglar – nagelsvamp, eksem, akne, rosacea, hudsvamp, klåda örongångar och ögon
- Cravings/kost – en känsla av att man inte är nöjd om man inte får nåt sött när man har ätit. Något som fortfarande saknas fast man är mätt. Man kan också må sämre efter ätit snabbt sött.
- Leder/muskler – ledvärk, muskelvärk, fysisk fatigue, influensaliknande känsla
- Metabolism – svårt att tappa i vikt
Tipsar om en bra artikel från Hemmets Journal: Symtomen berodde på candidaöverväxt – ny kost förändrade allt: ”Det var helt galet”
Nästa steg – vill du ha stöd på vägen?
Har du frågor om jästsvamp eller behöver hjälp att förstå dina IBS-symtom?
👉 Läs mer om mina tjänster »
👉 Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal »
👉 skicka meddelande till mig via kontaktformuläret »
👉 eller maila mig – carina@nutrivity.se