Johanna hade haft magbesvär i flera år och upplevde att hennes tarmhälsa långsamt försämrades. Hon var uppblåst varje dag, gasig, hade obehag i magen, växlande avföring och återkommande halsbränna. Mycket tycktes hänga ihop med maten.
Låg-FODMAP-kost gav viss lindring, men någon annan tydlig röd tråd framträdde inte. Ofta tenderar man att snäva in kosten mer och mer, vilket riskerar att begränsa både näringsintag och livskvalitet. I bakgrunden fanns också en historia av långvarig stress och upprepade antibiotikakurer under många år.
Innan Johanna kom till mig hade hon redan testat ett förhöjt kalprotektin (tecken på inflammation) och gjort ett födoämnesintoleranstest (IgG-test) där nästan allt var “rött”.
Kompletterande test
Vi gick vidare med ett avföringstest (GI Map). Tarmfloran såg överlag väldigt bra ut, utan större mikrobiella obalanser. Men två markörer stack ut.
- Pankreaselastas var mycket lågt, vilket innebär nedsatt enzymproduktion från bukspottkörteln och därmed bristande nedbrytning av maten i tunntarmen.
- sIgA var också lågt, vilket indikerar att slemhinnans (första linjens) immunförsvar i tarmen kan vara nedreglerat – ofta ett tecken på långvarig belastning, stress eller näringsbrist.
Det låga sIgA hjälpte oss att förstå de många IgG-reaktionerna. När slemhinnan är försvagad passerar delvis nedbrutna proteiner, peptider från maten lättare till och genom tarmbarriären och triggar immunreaktioner via IgG. Det ger ett mönster av många “röda” livsmedel – inte nödvändigtvis för att allt är problematiskt, utan för att barriären är mer permeabel och immunförsvaret överaktiverat.
Hypotesen
När tunntarmens slemhinna och barriär är försvagad och irriterad/inflammerad frisätts där mindre av de hormoner som normalt stimulerar bukspottkörteln, främst CCK och secretin. Det kan leda till lågt elastas trots att själva bukspottkörteln är kärnfrisk. Om maten samtidigt inte bryts ned ordentligt kan den ytterligare irritera slemhinnan och barriären – och den onda cirkeln är etablerad.
Stress var också en viktig komponent. När kroppen befinner sig i överlevnadsläge nedprioriteras matsmältningen. En god vagustonus är avgörande för både enzymproduktion och tarmfunktion, och det är svårt att läka i ett konstant “fight or flight”.
En hypotes skapas från klientens historik, symtombild, testresultat OCH den klinisk erfarenheten. Om någon terapeut/läkare/behandlare påstår att hen ’vet’ vad som är problemet och att det bara finns en enda rätt väg framåt, då kan det vara klokt att söka någon annan.
Vad gjorde vi?
För att bryta cirkeln arbetade vi med att:
- avlasta matsmältningen med ett kraftfullt matsmältningsstöd
- lugna och stärka slemhinnan, bl.a. med DGL, glutamin och brush border-enzymer
- minska stressbelastningen och aktivt stötta nervsystemet
Resultatet
Fyra månader senare hade Johanna:
- Gått från ett elastasvärde på 156 till 638 (helt normalt)
- Fått normaliserat kalprotektin
- En mage som fungerade jättebra!
- Och sa: “Jag har inte mått så här bra på länge.”
Det handlade inte om att något var trasigt, utan om att återställa kommunikationen mellan tarm, bukspottkörtel och nervsystem.
✨ När kroppen får rätt förutsättningar vet den oftast hur den ska återhämta sig. Kroppen vill inget annat än att må så bra som möjligt!
Redo att få klarhet i dina magbesvär? Välkommen att kontakta mig!
Klicka på knappen → fyll i kontaktformulär → berätta om dina symtom och få råd om nästa steg
Du kan också kontakta mig via:
Telefon – 0733-537007 / Sms – 0733‑537007 / Mail – carina@nutrivity.se
Kunskap om mage och tarm
Följ mig gärna på Facebook – Nutrivity – Funktionsmedicinsk vägledning vid IBS-symtom.
Bild från www.freepik.com