Svampinfektioner drabbar över en miljard människor i världen varje år, och prevalensen ökar enligt forskningen. De kan förekomma på många ställen i kroppen – i hud och naglar, i fuktiga områden som underliv och mellan tår, i urinvägar, munhåla och svalg, samt i tarmen.
Jästsvamp är en naturlig del av vårt mikrobiom i mage och tarm – men när balansen rubbas och jästsvamp som t ex candida växer till kan det påverka både tarmhälsan och hela kroppen. Här har jag samlat en artikelserie som steg för steg guidar dig genom vad jästsvamp är, vilka många och varierade symtom man kan uppleva, och vad du kan göra för att återfå balans.
Visste du att ungefär var tionde person i världen har IBS (Irritable Bowel Syndrome)? Siffrorna varierar beroende på hur man definierar och diagnostiserar tillståndet, men klart är att det är mycket vanligt. I en studie på personer med långvariga, oklara mag-tarmsymtom visade sig hela 25 % ha SIFO – Small Intestinal Fungal Overgrowth, det vill säga svampöverväxt i tunntarmen. Och 25-40% av patienter med SIBO också kan ha SIFO.
Det betyder att väldigt många kan bära på symtom kopplade till svamp i tarmen – utan att veta om det. Den goda nyheten är att mycket kan förbättras när man börjar arbeta med att balansera tarmens mikrobiom.
I den här artikelserien får du veta mer om vad jästsvamp är, hur det kan påverka din hälsa och vad du kan göra åt det!
📖 Artikelserie om jästsvamp
Del 1: Vad är jästsvamp?
En introduktion till jästsvampens roll i kroppen, varför den ibland blir problematisk och hur den hänger ihop med vår tarmhälsa och vårt mikrobiom.
👉 Läs artikeln här »
Del 2: Symtom vid obalans av jästsvamp
En översikt över vanliga symtom som kan kopplas till jästsvampöverväxt – från besvär från mage och tarm till trötthet och hudproblem.
👉 Läs artikeln här »
Del 3: Orsaker till svampöverväxt
Här tittar vi på de vanligaste orsakerna till att jästsvampen får fäste och börjar växa över i mage och tarm – från läkemedel till kost och livsstil.
👉 Läs artikeln här »
Del 4: Hur kan man testa för jästsvamp?
Olika testmetoder, vad de visar – och varför symtombilden alltid är en viktig del av helheten.
👉 Läs artikeln här »
Del 5: Behandling och balansering av jästsvamp
Generella råd för hur man kan balansera jästsvamp i mage och tarm på ett hållbart sätt – med fokus på kost, livsstil och mikrobiomets återhämtning.
👉 Läs artikeln här »
Del 6: Förebyggande av jästsvampproblem
Tips och strategier för att långsiktigt förebygga obalans av jästsvamp och stödja en stabil tarmhälsa.
👉 Läs artikeln här »
Nästa steg – vill du ha stöd på vägen?
Att förstå sambanden är första steget – men ibland behöver man individuell guidning för att komma vidare. Jag erbjuder funktionsmedicinsk rådgivning där vi tittar på helheten och anpassar en strategi efter just dina behov
👉 Läs mer om mina tjänster »
👉 Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal »
👉 skicka meddelande till mig via kontaktformuläret
👉 eller maila mig – carina@nutrivity.se