Stabilisera är steg 3 i min arbetsmodell i tre steg som ger trygghet och tydlighet och guidar dig steg för steg – från osäkerhet till insikt, från symtom till balans och långsiktig stabilitet och hälsa.

Beskrivning

För långsiktig balans – i kroppen och i vardagen.

I det här steget fokuserar vi på att skapa hållbara resultat över tid. Du har nu kommit till en punkt där du upplever förändring – dina sökorsaker och dina mål är på god väg att uppfyllas.

Efter cirka 4 veckor ses vi igen för ett 45 minuters möte via Teams eller telefon. Tillsammans pratar vi om hur du kan bibehålla din hälsa över tid och hur du på ett tryggt sätt kan lyssna till och tolka kroppens signaler framåt. Målet är att du ska känna dig stärkt i att navigera själv – även om symtom skulle börja ge sig till känna.

Särskilt fokus ligger på:

  • Hur du gradvis kan bredda kosten (återintroducera succesivt) om du följt en mer rehabiliterande kosthållning
  • Att lyssna in kroppen utan oro, och använda signaler som vägvisare
  • Strategier för att förebygga om du börjar känna av symtom igen

Efter mötet får du en skriftlig sammanfattning med:

  • Eventuella justeringar i tidigare protokoll
  • Nya eller anpassade rekommendationer kring kost, livsstil och stödjande insatser

     

För många är detta ett avslutande steg i processen – en punkt där du har fått med dig både kunskap, strategier och verktyg för att ta hand om din hälsa på egen hand.

 

Pris för Steg 3 – Stabilisera:
 1350 SEK

Extra stöd längs vägen

Du kan alltid boka extra möten om du vill ha tätare avstämning, stöd och coaching;

  • Återbesök 45 min – 1050 SEK (inkl summering efter mötet)
  • Återbesök 30 min – 750 SEK (inkl summering efter mötet)
  • Återbesök 15 min – 450 SEK (inkl summering efter mötet)

Kontakt och bokning